La última guía a pausas activas divertidas para adultos
Fortalecimiento de la Sanidad postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a sustentar una mejor postura corporal, lo que a su vez puede avisar problemas musculoesqueléticos relacionados con la mala postura.Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activ